કફ ને કેવી રીતે મટાડી શકાય

શિયાળાનો મોસમ આનંદમય હોય છે, પરંતુ આ મોસમમાં થતી તાવ-જુકામ અને ખાસ કરીને કફની સમસ્યા તકલીફદાયક બની શકે છે. ઠંડા વાતાવરણના કારણે શરીરમાં કફ જામી જવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગળામાં દુખાવો અને છાતીમાં ભારણ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાય અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.   કફ … Read more